Próximo curso de Mindfulness gratuito en Humanes Madrid
MINDFULNESS para conectar contigo mismo/a y los demás; y aprender herramientas básicas y esenciales para tu bienestar Cuándo: 18,19,20 y 21 de diciembre de 2023 Horario: de lunes a jueves […]
“NO ERES TU DOLOR”
SESIÓN TEÓRICO-PRÁCTICA SOBRE EL MINDFULNESS PARA EL MANEJO DEL DOLOR CRÓNICO Y EL ESTRÉS ENTRADA LIBRE HASTA COMPLETAR AFORO CUÁNDO: Miércoles 7 de junio a las 19:00 h. DÓNDE: CLINICA […]
CALENDARIO DE ACTIVIDADES. ESPACIO kALA
LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES De 10 a 11:30 h Curso de Reducción de estrés De 14:30 a 15:30 Taller de Relajación De 10 a 12 h. Iniciación […]
Similitud entre sonidos y pensamientos
Vivimos inmersos en un paisaje sonoro de gran variedad. Te invito a comprobarlo, escucha un momento. ¿Qué oyes?, ¿puedes distinguir alguna voz familiar, la televisión, el sonido del ordenador, los […]
Práctica de Mindfulness. Cuerpo y respiración.
Te propongo esta meditación para las primeras semanas de práctica de Mindfulness. Sólo te llevará unos 15 minutos. Es conveniente que la realices 2 veces al día. Puedes elegir el momento […]
Taller de movimiento consciente
El movimiento consciente es especialmente recomendable para personas a las que el ejercicio vigoroso resulta inadecuado o para aquellas que quieran descubrir sensaciones corporales más sutiles. Por ello se puede […]
TALLER de INICIACION AL MINDFULNESS
TALLER INTENSIVO DE INICIACIÓN AL MINDFULNESS Mindfulness y las prácticas específicas que lo componen están arraigadas desde los años 80 en países como Canadá, Reino Unido y EEUU. En Europa y […]
Curso de regulación emocional 2019
Las emociones son reacciones conductuales, fisiológicas y subjetivas, activadas por una información proveniente del mundo externo y/o interno del individuo. Podríamos decir que son un sistema de señales que nos […]
Sesiones individuales a medida
Si deseas recibir sesiones individuales de manejo de estrés, formación en Mindfulness, regulación emocional, mejora de la autoestima, relajación u otras formas de crecimiento y desarrollo personal, puedes solicitarla en […]
Programa de MINDFULNESS para reducir ESTRES
Dirigido a aquellas personas que quieren iniciarse en la práctica de Mindfulness y desarrollar habilidades para reducir los efectos del estrés y ansiedad o bien mantener y profundizar en las […]
